Tu mejor versión empieza aquí.

Bienvenido a un enfoque en donde aprenderás a alimentar y nutrir tu cuerpo, y entrenar con propósito.

Sé que tan difícil puede ser lograr tus objetivos fitness por ti solo. Estamos expuestos a mucha información, y puede ser un poco confusa y contradictoria. Por eso muchos le temen a la comida, y no saben que es lo mejor para su salud.

Estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Te brindare herramientas e información para que tomes control sobre tu alimentación y entrenamiento. Podras tomar mejores decisiones y lograr tus objetivos, ya sea de perdida de grasa, aumento de masa corporal, o recomposición corporal.


Mucha gente hace:

  • Entrenar sin una estructura
  • Sobre entrenar + comer muy poco
  • Priorizar el cardio sobre el entrenamiento de fuerza
  • Hacer dietas extremas
  • Ignorar las etiquetas de los alimentos
  • Centrarse solo en el peso que indica la balanza

Cuando deberían:

  • Incorporar entrenamiento de fuerza
  • Entrenar con un propósito
  • Comer sin preocupaciones
  • Priorizar alimentos densos nutricionalmente
  • Reducir los alimentos procesados
  • Mejorar recomposición corporal + ganar músculo
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